Ответственная игра

Казино в телефоне всегда под рукой, и в этом его главный риск: сыграть «пару спинов» можно в очереди, в транспорте или ночью в кровати. Поэтому об ответственной игре мы говорим отдельно. Азартные игры — это платное развлечение, а не способ заработать или решить проблемы с деньгами.

Простые правила

• играйте только на те деньги, которые готовы потерять без вреда для бюджета;
• заранее решите, сколько тенге и времени потратите за вечер, и не превышайте этот предел;
• не пытайтесь «отыграться» после проигрыша — это самый быстрый путь к большим потерям;
• не играйте в долг, на кредитные деньги и на средства, отложенные на семью, жильё или лечение;
• не садитесь за игру уставшим, расстроенным или после алкоголя;
• делайте перерывы и не держите приложение открытым часами.

Тревожные признаки

Стоит остановиться и честно оценить ситуацию, если вы замечаете за собой хотя бы несколько пунктов:

• мысли об игре не отпускают даже на работе или учёбе;
• ставки постепенно растут, чтобы получить те же эмоции;
• вы скрываете от близких, сколько играете и сколько потратили;
• занимаете деньги или продаёте вещи ради депозита;
• появляются раздражение и тревога, когда играть нельзя;
• вы много раз обещали себе бросить, но не получилось.

Инструменты самоконтроля

В аккаунте у оператора обычно можно настроить ограничения. Ищите их в профиле или спросите в поддержке:

1. Лимит депозита на день, неделю или месяц.
2. Лимит проигрыша и лимит ставки.
3. Напоминание о времени сессии.
4. Тайм-аут — пауза на несколько дней или недель.
5. Самоисключение — блокировка аккаунта на долгий срок.

Помогают и функции самого смартфона: экранное время на iPhone и цифровое благополучие на Android позволяют ограничить время в приложении или скрыть его. Можно также отключить push-уведомления о турнирах и акциях.

Куда обратиться за помощью

Игровая зависимость — признанное расстройство, и с ним работают специалисты. В Казахстане можно обратиться к психологу или психотерапевту, к врачу в поликлинике по месту прикрепления или в центр психического здоровья вашего региона. Анонимную поддержку дают телефоны доверия и группы взаимопомощи «Анонимные игроки», которые встречаются очно и онлайн. Не стесняйтесь поговорить и с близкими: поддержка семьи часто становится первым шагом.

Запрет для несовершеннолетних

Азартные игры разрешены только с 18 лет. Если у ребёнка есть доступ к вашему телефону, установите родительский контроль, не сохраняйте пароли от игровых аккаунтов и данные карт в браузере и магазине приложений.